Каждый четверг ровно в 6 утра для тех, кто рано встает и занимается спортом – новая серия о том, как подготовить себя к мото нагрузкам в тренажерном зале или просто на улице.
Первая серия – 9 основных упражнений:
– его величество БЕГ основа основ
– как использовать лестницы по максимуму
– приседания, прыжки, отжимания и различные комбинации
Важно смотреть СО ЗВУКОМ и обязательно применять на практике. Жду ваших комментариях, где тренер не прав и как вам в целом формат.
Подписывайтесь на инстаграмм https://www.instagram.com/malikov
Тренажерный зал https://www.instagram.com/metodika_sport_doc/
Съемка и монтаж https://www.instagram.com/dmitokproduction/
Гели и изотоники SIS http://gel4u.ru
#эндуро #мотокросс #ОФП
#HARDENDURORU – хард эндуро в российских реалиях.
заезды эндуро райдеров
перейти на канал
эндуро, ipone, motomaniak, мотоспорт, kenda, bohnenkamp, hardenduroru, malikov112, heroeveryone, gopro, viperantiskid, grenzgaenger, scienceinsport, мотокросс, эндурокросс, суперэндуро, кантрикросс, супермото, мото, мотоцикл, внедорожный, байк, тренировки, школа, упражнения, уроки, хард, экстрим, гоупро, кенда, обзор, питбайк, прыжки, падения, мототриал, триал, мотофристайл, трюки, хардэндуро, offroad, moto, motorcycle, extreme, hard, enduro, лайфхаки, спортзал, бег, приседания, отжимания, лесенка, офп, сфп
BMW R 1150 RT
390 000,00 ₽
